Tersenyum adalah cara memberi sedekah yang paling mudah untuk orang lain. Dengan tersenyum Anda akan memberikan kesejukan pada diri sendiri dan mereka yang melihatnya. Namun hal tersebut justru bisa menjadi bumerang jika saat tersenyum gigi Anda berwarna kekuningan. Alhasil mereka yang melihat justru akan kaget dan membuat Anda kurang percaya diri. Jangan biarkan gigi kuning mempengaruhi cara bersosialisasi Anda dengan cara melakukan beberapa langkah berikut ini untuk mendapatkan gigi putih dan sehat:
1. Rajin menyikat gigi.
Membersihkan gigi dengan rutin adalah rahasia umum memiliki gigi putih. Caranya adalah dengan rajin menyikat gigi minimal 2 kali sehari. Waktu untuk menyikat gigi yang terbaik adalah sesudah sarapan dan sebelum tidur malam.
2. Menggunakan benang gigi.
Benang gigi efektif mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan gigi putih. Untuk itu gunakan benang gigi untuk membersihkan gigi dan lakukan setelah gosok gigi. jika plak sudah menumpuk, Anda juga bisa membersihkannya dengan mengunjungi dokter gigi.
3. Pola makan.
Warna gigi yang berubah juga erat kaitannya dengan pola makan. Terlalu sering minum kopi, merokok hingga mengkonsumsi minuman bersoda dapat membuat gigi menjadi kuning. Kurangi kebiasaan buruk tersebut untuk membuat gigi putih kembali.
4. Konsumsi obat tertentu.
Jika Anda dalam masa perawatan dengan mengkonsumsi obat tertentu seperti antibiotika, gigi bisa menjadi kekuningan terutama untuk penggunaan tetracyclin dan quinolon. Jika memungkinkan maka berkonsultasi dengan dokter untuk mengganti antibiotika yang digunakan.
5. Makan buah dan sayur.
Beberapa buah-buahan terbukti dapat memutihkan gigi seperti ketika Anda makan buah strawberry. Kunyah strawberry hingga ke semua bagian gigi untuk membantu memutihkannya. Selain buah, konsumsi sayuran mentah juga bisa membersihkan plak pada gigi.
6. Sikat gigi dengan baking soda.
Baking soda bisa menjadi pemutih andalan untuk gigi Anda. caranya adalah dengan menaburkan baking soda ke sikat gigi dan membasahinya dengan air sedikit kemudian gunakan untuk menggosok gigi. Cara ini efektif untuk membersihkan gigi dalam waktu yang lama.
7. Kumur dengan cuka sari apel.
Cuka apel selain baik untuk kesehatan tubuh juga baik untuk kesehatan mulut dan gigi. Gunakan cuka sari apel ini untuk kumur setiap hari agar gigi lebih putih dan nafas menjadi segar.
8. Minyak kelapa.
Metode tradisional di India menggunakan minyak kelapa untuk berkumur dan menghilangkan penimbunan plak penyebab gigi kuning.
Dengan berbagai cara di atas, Anda bisa terhindar dari gigi kuning yang menyebabkan senyum menjadi kurang menarik. Pilihlah cara yang paling nyaman untuk Anda atau gunakan beberapa kombinasi cara sekaligus untuk mendapatkan gigi putih dalam waktu yang singkat. Ingat juga untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari masalah gigi berlubang.
1. Rajin menyikat gigi.
Membersihkan gigi dengan rutin adalah rahasia umum memiliki gigi putih. Caranya adalah dengan rajin menyikat gigi minimal 2 kali sehari. Waktu untuk menyikat gigi yang terbaik adalah sesudah sarapan dan sebelum tidur malam.
2. Menggunakan benang gigi.
Benang gigi efektif mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan gigi putih. Untuk itu gunakan benang gigi untuk membersihkan gigi dan lakukan setelah gosok gigi. jika plak sudah menumpuk, Anda juga bisa membersihkannya dengan mengunjungi dokter gigi.
3. Pola makan.
Warna gigi yang berubah juga erat kaitannya dengan pola makan. Terlalu sering minum kopi, merokok hingga mengkonsumsi minuman bersoda dapat membuat gigi menjadi kuning. Kurangi kebiasaan buruk tersebut untuk membuat gigi putih kembali.
4. Konsumsi obat tertentu.
Jika Anda dalam masa perawatan dengan mengkonsumsi obat tertentu seperti antibiotika, gigi bisa menjadi kekuningan terutama untuk penggunaan tetracyclin dan quinolon. Jika memungkinkan maka berkonsultasi dengan dokter untuk mengganti antibiotika yang digunakan.
5. Makan buah dan sayur.
Beberapa buah-buahan terbukti dapat memutihkan gigi seperti ketika Anda makan buah strawberry. Kunyah strawberry hingga ke semua bagian gigi untuk membantu memutihkannya. Selain buah, konsumsi sayuran mentah juga bisa membersihkan plak pada gigi.
6. Sikat gigi dengan baking soda.
Baking soda bisa menjadi pemutih andalan untuk gigi Anda. caranya adalah dengan menaburkan baking soda ke sikat gigi dan membasahinya dengan air sedikit kemudian gunakan untuk menggosok gigi. Cara ini efektif untuk membersihkan gigi dalam waktu yang lama.
7. Kumur dengan cuka sari apel.
Cuka apel selain baik untuk kesehatan tubuh juga baik untuk kesehatan mulut dan gigi. Gunakan cuka sari apel ini untuk kumur setiap hari agar gigi lebih putih dan nafas menjadi segar.
8. Minyak kelapa.
Metode tradisional di India menggunakan minyak kelapa untuk berkumur dan menghilangkan penimbunan plak penyebab gigi kuning.
Dengan berbagai cara di atas, Anda bisa terhindar dari gigi kuning yang menyebabkan senyum menjadi kurang menarik. Pilihlah cara yang paling nyaman untuk Anda atau gunakan beberapa kombinasi cara sekaligus untuk mendapatkan gigi putih dalam waktu yang singkat. Ingat juga untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari masalah gigi berlubang.